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6:00-7:00 PM | Cómo Cultivar Atención y Consciencia Plena en la Familia

Objetivos de la clase virtual serán los siguientes:

  • Definir atencion plena (mindfulness)
  • Explorar métodos para cultivar conciencia y atención plena en rutina diaria
  • Actividades y recursos para implementar en su rutina.